来源：合肥长淮中医院咨询电话：18656962693

　　生活中的当自己心系某种事情的时候而变得很焦虑，到后来就有可能转变为焦虑。当遇到这种疾病的时候一定要调节诶以及改善，

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，

　　自信是神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

　　患上焦虑症疾病我们也没必要太担心，当自己有发现焦虑症情绪的时候要重视调理以及改善，如果无法自己走出困境，一定要及早的去医院求助。